随着生活节奏的加快和饮食习惯的变化，超重和肥胖已成为影响我国居民健康的重要问题。科学合理地管理体重，对于预防和控制慢性疾病、提高生活质量具有重要意义。为积极响应江苏省“体重管理年”活动，倡导和推进文明健康的生活方式，提升群众体重管理的意识和技能，近期，江都疾控相关专业科室联合，多形式开展了健康体重科普工作。

“江小防‌健康体重计算器”：科技助力健康管理

大多数居民对自己是否肥胖的判断标准和具体计算方法一直不了解。针对这一现象，江都区疾控中心创新设计微信小程序——“江小防‌健康体重计算器”。这款小程序操作便捷，居民只需登录江都疾控公众号，即可轻松使用。它能够根据用户输入的身高、体重、年龄、性别、腰围等基本信息，结合国际通用的身体质量指数（BMI）标准，迅速、精准地对用户的体重和腰围状况进行评估判断，并根据评估结果提供个性化的体重管理建议。儿童成人双模式精准评估，胖不胖，一目了然！

‌科普微视频：生动直观传递健康知识

为进一步增强宣传效果，拓宽覆盖面，江都区疾控中心精心策划并拍摄了“小胖墩大问题”、“膳食宝塔里的糖去哪里了？”等一系列科普微视频。这些微视频均由疾控中心工作人员自编、自导、自演，以通俗幽默的表演从健康饮食、科学运动、合理作息等多个方面帮助群众深入了解健康体重管理知识，走出体重管理误区。

公众号科普：打造移动健康知识库

江都区疾控中心还充分利用微信公众号的传播优势，定期发布关于健康体重管理的科普文章，将其打造成为一个移动的健康知识库。内容全面涵盖健康饮食、科学运动、心理健康等多个维度，帮助居民掌握正确的体重管理方法，养成健康的生活方式。

下一步，江都区疾控中心将秉持创新精神，继续探索更多新颖、有趣、实用的科普形式，不断丰富健康科普内容，为群众的健康生活保驾护航。