为进一步学习贯彻党的十九大精神，落实《“健康中国2030”规划纲要》，响应“三减三健”健康理念，倡导健康文明的生活方式，同时也为了加强职工心理健康教育，舒缓职工在工作中的压力，10月25日，中国健康教育中心与人才交流中心一起开展了“两学一做”学习教育联学联做活动。邀请ICF（国际教练联盟）认证的PCC（Professional Certified Coach）级别教练吴涛先生给职工做“乐享健康生活” 的专题辅导讲座。

　　吴涛教练在讲座中用通俗易懂、轻松幽默的语言讲解了快乐生活、健康运动和膳食多样化的“5125”健康理念，提出在健康营造过程中，既要注重膳食营养平衡、适量运动健身，还要注重自身的压力疏导和情绪管理，并采用小测试让听众自测自己的压力水平，重点介绍了应对措施和缓解压力的方法。在场听众受到氛围带动，积极参与到讲座的互动中来，学习情绪管理的小技巧。

　　来自两个中心近百名职工在参加吴涛教练的精彩讲座后，相互交流倡导健康文明生活方式经验，一起在党旗下合影留念，记录下这有意义的时刻。