邓林园

　　博士

　　北京师范大学教育学部教育心理与学校咨询研究所 副教授 硕士生导师

　　中国教育学会学校教育心理学分会 理事，副秘书长

　　中国心理学会婚姻家庭心理与咨询专业委员会 委员

　　中国社会心理学会婚姻家庭专委会 委员

　　北京师范大学发展心理研究院婚姻家庭研究与咨询中心/家姻心理 婚姻家庭治疗师

　　主持人：健康中国，我行动!听众朋友大家好，这里是《生命对话》，我是主持人欣然。随着我国生育政策的调整，越来越多的家庭会选择再次生育。那么，家里的孩子多了，家长怎么做才能平衡好孩子们之间的关系?良好的亲子关系又该如何形成?今天我们就请来了北京师范大学的邓林园老师来和大家聊一聊这个话题。邓老师您好。

　　邓老师：主持人好!听众朋友们好!

　　主持人：新的孩子一出生，爸爸妈妈在家里的工作量就会成倍的增长。其实，家庭关系也会面临一些问题。

　　邓老师：对。多了一个孩子，尤其是刚刚出生的，什么都需要照顾。然后他的情绪还不能很清晰地传达给你，只能通过肢体语言，通过哭声来表达的时候，就会增加家庭成员之间的摩擦和冲突。包括亲子之间的，包括夫妻之间。

　　主持人：确实是啊。多了一个孩子，家庭关系方方面面都会遇到一些挑战。那么做为家长来说，难免会把更多的精力放在更小的孩子身上。做为父母，应该如何发现和更好地关注家里比较大的孩子会不会因为弟弟妹妹的出现而感到心里失落呢?

　　邓老师：有两种反应。一种是可能会更频繁地发脾气，不耐烦，对父母不满意。可能会摔东西，会和父母哭闹。另一种反应是行为上的退行。可能这个孩子已经十岁了，当弟弟妹妹出生之后，他会回到两三岁的状态。也想和弟弟妹妹一样用奶瓶喝水。想躺在婴儿床上睡一觉。我记得我生老二的时候，老大已经九岁，基本上已经可以一个人睡觉。但是当弟弟出生之后，他每天晚上都会跟妈妈说“你能不能陪我睡觉?”其实当我马上满足他的这个需求之后，陪他不到5分钟，他又说“妈妈你去睡吧，我自己睡。”但是如果我没有及时地回应。或者我说等陪玩弟弟做完什么以后再来陪你，他就会非常地生气。就会一直来缠着我“你为什么只爱弟弟不爱我?你为什么只陪弟弟不陪我?”

　　主持人：那么父母应该怎么及时调整安慰他们呢?

　　邓老师：我们经常说要公平。但是这个公平真得很难。你以为公平了，但是孩子的心里觉得不公平。那么我们怎么去平衡这个关系呢?我觉得没有必要去追求绝对的公平。但是我们要让每一个孩子感受到自己有独属的陪伴和关怀。给大家讲个故事。我有一个好朋友，她有三个孩子。每个孩子都挺可爱的。她们家的老二非常懂事，特别体贴妈妈。经常逛超市会帮妈妈提东西，回家会帮妈妈按摩。但是她也是家里发脾气最多的一个。气不顺就会和妈妈吵架，纠缠两三个小时。我的这位朋友非常地困惑。我就问她一个问题：“如果老二不纠缠你的时候，你会不会关注到她?”她说：“好像是啊。当她乖的时候，是比较容易忽视她。因为她没有姐姐那么优秀，那么耀眼。也没有妹妹那么可爱，那么萌。”自然而然，妈妈的精力就分给姐姐妹妹多一点。但是对于老二来说，她也需要被关注和爱。当这个需求总是得不到满足的时候，就会变成她的愤怒和抱怨不满，和她妈妈进行纠缠冲突矛盾。这位就说怎么办呢?需要做什么?我说很简单。当三个孩子在一起的时候，你很容易忽视老二。那么你就要给予她专属的爱，专属的关注。每周末有两天的时间，每天拿出一个小时只陪老二。陪她做什么事情都可以。看书，做拼图，画画，出去散步，逛超市都可以。但前提就是这一个小时是专属给老二的。然后她就去尝试了。一个月以后给我打电话：“按照你说的我去实践了一个月，发现她就是缺乏我的这种专属的关注。我给她每天一个小时专属的关注以后，发现她的气顺多了，发脾气变少了。而且变得更甜美了。”

　　主持人：有没有父母引导孩子们建立起亲密关系的秘诀呢?

　　邓老师：我们来梳理一下。第一，在一个家庭里面，有夫妻，有亲子，有兄弟姐妹三个不同的亚系统。这些亚系统之间又是相互关联的。这里面最主要的一个亚系统是谁呢?很多人认为是亲子。其实不是。夫妻这个亚系统是最核心的。夫妻关系就像地基一样，虽然看不到，但是它足以撼动亲子关系是不是安全和和谐的。所以第一个就是夫妻关系和整个家庭支持体系的建立。第二个就是我们刚刚聊到的这个公平的问题。其实没有办法一碗水端平。但是我们能让每一个孩子都感受到来自父母独特的爱。其实每一个孩子对爱的需求是不一样的。我们研究发现，其实爱不是说要给多少。一百，两百，三百，一万，两万这样的爱。而是我们要给予孩子需要的爱。恰到好处的爱比你给的更多的爱是更重要的。比如这个孩子这时候只是需要一个拥抱，而你给他买了一部手机。孩子会高兴一下，但他实际上是需要那个拥抱。这就需要父母去读懂孩子的信号。

　　主持人：需要父母更用心地去体会。

　　邓老师：是的。那这样我们每一个孩子他需要的爱都能够得到充分地满足，就不会那么较真妈妈是不是偏心姐姐?妈妈是不是偏心弟弟?第三个就是兄弟姐妹之间的关系。比如说姐姐和弟弟打架了，或者两兄弟之间吵架了。那大人会有不同的反应。有的大人看到了，会假装没看到悄悄经过。不到5分钟，他们又和好了。但是有的父母会非常地紧张，说“你不要打弟弟，太危险啦!”“你不要弄姐姐，她力气很大，一会把你给掀翻啦!”这个时候，父母越参与，可能越麻烦。小朋友之间有属于他们自己的应对问题的方式。有时候会发现他们是故意在父母在场的时候闹矛盾。就像看看你是更在乎我还是更在乎弟弟?是在试探父母更爱我还是更爱弟弟?其实还是要读懂孩子的信号，给他们适当的空间。正是因为有这样的空间，他们才学会姐姐怎么做姐姐，哥哥怎么做哥哥，弟弟妹妹怎么做弟弟妹妹。

　　主持人：好，听众朋友，今天非常感谢邓老师做客我们的节目。夫妻关系是亲子关系的基石，和睦的家庭关系有益于孩子的健康成长。同样，良好的亲子关系也离不开爱的滋养。父母要用爱和智慧影响、滋养和引导孩子，为孩子提供一个健康和谐的成长环境。好的，今天的节目就是这样，下期同一时间再见。

责任编辑：罗健