央广乡村之声《生命对话》栏目
节目名称：《 让健康教育成为远离疾病的良方 》
播出日期： 2023年 1月 1日
专家：陈国永 中国健康教育中心科普部 主任
主持人：卢欣然 北京广播电视台
节目内容：
【主持人 卢欣然】健康中国，我行动。听众朋友新年好，这里是《生命对话》，我是主持人欣然。我们已经迈进了2023年，在新的一年里，希望大家都可以用更加健康的生活方式来迎接每一天。在今天的节目里，我们就连线到了中国健康教育中心科普部的陈国永主任，来为大家介绍一下“健康教育处方”，看看它能给我们的健康带来哪些帮助?陈主任您好。
【陈国永 主任】主持人好。听众朋友们，大家好。
【主持人 卢欣然】首先请陈主任给我们介绍一下，什么是“健康教育处方”?
【陈国永 主任】好的。健康教育处方是一种有别于医生开具的药物处方的，一种有效的、个体化的、非医疗的干预手段。主要是在诊疗或者随访的时候，医务人员根据患者的具体情况出具个体化的健康教育处方。主要是对患者进行有针对性的生活方式、疾病管理、急重症处理等方面的指导。目的是让人们改变与疾病相关的不良的生活方式和行为，采取有利于疾病康复和改善疾病愈后的方式和行为，从而达到促进自身健康的目的。
【主持人 卢欣然】健康教育处方和药物处方都是医务人员为患者开具的。但健康教育处方提供的是健康生活方式、疾病管理等知识和指导。
【陈国永 主任】对的。主要是从公众或者患者的行为或者生活方式方面入手。它是对药物处方的一个配合，也是配合诊疗治疗方案的一个工具。使每个人树立自己是自己健康的第一责任人的理念，配合医生改善自己健康的水平。
【主持人 卢欣然】由中国健康教育中心组织开发的《健康教育处方》(2020年版)已经正式出版了。据我们了解，这一版《健康教育处方》是针对乡镇、街道、村社区的医务人员经常遇到的疾病所开发的。
【陈国永 主任】您说的特别对。刚开始制作这个处方的时候，我们就是选择了基层地区的公众面临的主要的疾病或者健康问题，有针对性地开放了这个处方。包括十三种慢性病，十种传染病和地方病，还有十种妇女疾病和十二种儿童青少年的相关疾病。这些疾病实际上都是基层医务人员最常遇见的常见病和多发病。针对每一种疾病我们都会提供健康生活方式，治疗康复等详细信息。主要的使用方法就是根据患者的具体情况，勾选他所需要的。
【主持人 卢欣然】疾病的选择是针对这些基层地区常见的疾病，比如高血压、心脑血管疾病，还有血吸虫、包虫病这样的地方病。对应每一种疾病都有相应的内容。医务人员根据患者的具体情况，把适合的内容勾选出来提供给患者。使用起来还是很方便的。
【陈国永 主任】对的。以高血压的健康教育处方为例。首先介绍了高血压的危害，目的是让大家重视这个疾病。另外介绍了高血压的主要症状，提倡中年以上的人群要主动测量血压。还介绍了高血压的危险因素，特别强调生活方式因素。这些是第一个方面的内容，概述。第二个方面就是健康指导建议。首先给出的是健康生活方式方面的建议，比如控制食盐摄入量、多吃蔬菜水果、少吃肥肉、不吸烟、不饮酒、适量运动、保证充足睡眠、保持心情舒畅等。这些都是根据高血压的危险因素提出的行为建议。我们还特别提示要定期检测血压。第三个方面就是治疗与康复，主要是强调遵医嘱服药，这点非常关键。有一些高血压病人经常忘记服药，或者觉得自己没有症状就不按医嘱服药，这是比较危险的。另外还强调定期去医院复查，请医生给予指导。从以上的这些可以看出，健康教育处方不同于药物处方，更注重的是患者的行为和生活方式的指导，可以和药物处方配合使用，达到更好的疾病康复的效果。
【主持人 卢欣然】《健康教育处方》(2020年版)已经开始推广使用了，效果如何呢?
【陈国永 主任】从目前的反馈来看，农村地区特别是脱贫地区医务人员的反馈，使用的效果还是很好的，是非常便利好用的工具，帮助他们解决了不知道如何做好个体化健康教育的难题，提升了健康教育的能力。同时，接受指导的患者增强了健康的意识，提高了治疗的依从性，提升自我疾病管理的能力，逐渐养成了健康生活的方式。总体来说，这套处方的使用在基层、特别是农村地区和脱贫地区获得了很好的反响。对医生和患者都有很大的帮助。现在我们也在开展处方应用的研究，将来也会在研究的基础上更好地完善应用的策略和路径，是这套处方能够在更大范围内发挥更好的作用。
【主持人 卢欣然】听了您的介绍，我们发现健康教育处方中有很多有关健康生活方式的内容。为什么健康的生活方式会这么重要呢?
【陈国永 主任】刚才我们一直在强调健康生活方式和行为。为什么这么重要呢?世界卫生组织也研究过，对人的健康影响最大的还是生活方式和行为因素，占到了60%。世界卫生组织提出了预防慢性病的“3450策略”。减少吸烟、不运动、不合理饮食三种行为，这是“3”，可以减少糖尿病、心脑血管等四种慢性病的发生，这是“4”。“50”是什么?能够避免50%的死亡。同时健康的生活方式对于我们疾病的康复和改善疾病的愈合也是非常重要的。如果采纳健康的行为，对于疾病的早康复，防治轻症转为重症都是有帮助的。
【主持人 卢欣然】刚刚您也说了，不健康的生活方式和许多疾病的发生有着密切的关系，那养成健康的生活方式是不是可以帮助我们有效地预防这些疾病的发生呢?
【陈国永 主任】您说得特别对。对于普通公众也可以了解处方的内容，可以做好预防，减少疾病的危害。所以我们也提倡从日常生活的点滴做起，不吸烟、不酗酒、合理安排膳食、科学运动。世界卫生组织提出了“四大基石”，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，这些对我们健康是非常重要的。所以我也借此机会倡导我们的广大听众朋友，要树立每个人都是自己健康第一责任人的理念，从自我做起，采纳健康的生活方式，维护自身的健康。
【主持人 卢欣然】好的，今天非常感谢陈主任做客我们的节目，为我们带来了健康教育处方的相关知识。健康教育处方为我们提供了许多应对疾病的知识和方法，我们都要主动地去学习和应用这些知识和方法，才能真正地维护好自己和家人的健康。好的，今天的节目就是这样，我们下期同一时间再见。
【公益广告短片】
你知道吗?一个喷嚏大约含有三十万个细菌。
你知道吗?一双没有洗过的手上的细菌，可以多达几十万个。
你知道吗?共用餐具会增加多种疾病交叉感染的几率。
勤洗手、戴口罩，打喷嚏时掩住口鼻，用餐时使用公筷公勺，
你的每一个举动，都是在保护自己和他人的健康。
健康文明行为，从我做起。
责任编辑：罗健
