央广乡村之声《生命对话》栏目
节目名称：《 感染新冠病毒怎么办? 》
播出日期： 2023年 1月 15日
专家：蒋荣猛 首都医科大学附属北京地坛医院 副院长
主持人：卢欣然 北京广播电视台
节目内容：
【主持人 卢欣然】健康中国，我行动。听众朋友大家好，这里是《生命对话》，我是主持人欣然。听众朋友，欢迎您收听今天的节目。如果发现自己或者是家人感染了新冠病毒，我们应该怎么办?需要马上去医院吗?今天我们就请来了首都医科大学附属北京地坛医院的蒋荣猛副院长来和大家聊一聊这个话题，为大家答疑解惑。蒋院长您好，欢迎您。
【蒋荣猛 副院长】主持人好，大家好。
【主持人 卢欣然】特别想问一下蒋院长，如果感染了新冠病毒，遇到什么样的情况，就是提示大家马上需要去医院?
【蒋荣猛 副院长】感染以后发病，到出现重症，大概最短的话是5天，有的可能是7-8天。老年人可能时间更长一些，10天都有可能。那这段时间我们要做什么呢?不是说我在家啥也不干，等到重症再去医院，这是不对的。尤其对新冠来讲，我们现在有很好的一些手段，可以减少或者阻止向重症去发展。先不要纠结什么时候去医院，我们先去怎么监测症状?这是最要紧的。我要先监测，才知道哪些症状需要去医院。而且有些时候在家做些干预就过来了，可能就不需要去医院。先要监测哪个?发热的情况。
【主持人 卢欣然】体温。
【蒋荣猛 副院长】体温。大部分新冠病毒感染者一般可能3天，很少超过4天。
【主持人 卢欣然】高烧很少超过。
【蒋荣猛 副院长】对。基本上发烧也很少超过3天。但是有肺炎的人可能时间比较长，烧7、8天，10天也可能。所以你要超过3天要小心了，要去医院看看。因为超过3天还发烧，有可能还有别的原因。再就是呼吸的情况，因为新冠我们最担心的还是有一部分还会转为重症肺炎。呼吸有没有急促，尤其是活动以后有没有气不够用了。老百姓常说气短，或者喘。但这是主观的感觉。如果你家里有氧饱和度仪就更好了，测一下。
【主持人 卢欣然】夹在手指上。
【蒋荣猛 副院长】对，测一下。如果你不吸氧躺着有95以上，就不用担心。但也不是绝对的，关键有时候老年人不太敏感。所以就看活动以后的。活动一下，最简单的活动。上个厕所，刷牙洗脸，慢慢走一下，测一下氧饱和度。掉到93以下或者90以下，那肯定要去医院了。还有吃饭特别不好，水也喝不下去，那你不去医院怎么办，在家怎么扛啊?就需要去医院干预一下。还有就是原来的基础病，原来有心脏病的突然血压高了。原来140，感染以后160、180了，那你得去医院，自己没法调整药物。其它病也是一样，属于基础病出问题了。这是对于成人来说，儿童也一样。儿童发烧我们关键看这个孩子，
【主持人 卢欣然】精神头好不好?
【蒋荣猛 副院长】对。你看他发烧以后是不是蔫了?发烧39度蔫了，或者抽搐，手在抖，这肯定是要去医院。他只要能吃能喝能玩，然后累了就睡，睡得挺香，呼吸都挺匀称，你不用担心。还有就是摸一下手脚和脑门。发烧39度脑门滚烫，手脚冰凉，那也得去医院。
【主持人 卢欣然】这样就不好了。
【蒋荣猛 副院长】这说明他循环不好，也要去医院的。另外就是对特殊人群，像孕妇，不同时期是不一样的。对于病毒感染出危险的时候往往是妊娠的后期，比方说孕28周以上的，她这个时候体重大了，负担重了。所以这时候一方面要关心孕妇本身刚刚说的那些情况，有没有呼吸困难，呼吸急促?高热情况。另外要特别关注孩子胎动的情况。很好判断。你平常肯定知道孩子一天动多少回?胎动增加了要小心，胎动减少了也要小心。另外出现阴道的一些异常分泌物或者出血，那肯定要去医院。
【主持人 卢欣然】感染了新冠病毒，在家里可能有高烧或者疼，这个时候吃药应该怎么吃?
【蒋荣猛 副院长】刚才说体温最重要，体温要是是38度以上，症状比较重，浑身疼、头疼，可以用一些退烧药。对乙酰氨基酚、布洛芬，看说明书，这两个选一个，千万不要一块儿吃。可以退烧，缓解症状。如果咳嗽，可以用止咳的药。这些都是可以的。如果没有细菌感染的证据，不建议用抗菌药。什么叫细菌感染?我们简单判断，比方说有没有黄痰?有没有浓痰?
【主持人 卢欣然】痰是发黄的。
【蒋荣猛 副院长】对。你要是白痰，白色的稀薄痰，基本不太认为有细菌感染。也不要在家自己吃抗菌药，还是要到医院去，让医生评估一下。
【主持人 卢欣然】应该是遵医嘱。
【蒋荣猛 副院长】对。
【主持人 卢欣然】蒋院长，您看马上就要过年了。过年的时候正式人员流动特别大，人员聚集的时期。能不能给大家一些建议，尤其是像农村的一些老人，可能防护的意识稍微有些差，这个时候应该怎么做呢?
【蒋荣猛 副院长】从传染病的角度来讲是预防为主。对于新冠这样的一个传染病仍然要坚持预防为主，要减少传播，尤其在这个特殊的时期。像春节一些特殊的节日，大家都希望在一起聚聚，可以理解。但传染病不管这个，你越聚集，它传染得越多。我们知道，虽然大部分人感染以后是轻症，但仍然有一部分老人可能会引起肺炎或者基础性疾病加重。所以我们在这个时候更有保护这些老人。很多朋友都问我这个问题，说好几年没回家了，这次要回去。我说你回去可以，在路上得时候是有感染风险得。你要感染了，回趟老家再把老人传染了，得不偿失。所以接下来怎么做很重要，尤其是年轻人活动面大，接触人多，感染得风险肯定比老人多，所以回家的时候要注意保护老人。做好防护，戴好口罩。你自己查个核酸，这样和老人接触的时候比较放心。这个还是有必要的。另外就是如果家里有老人，你让他把疫苗打了，让他有疫苗保护。即便感染了，重症的发生率会大幅度下降。这也我们说的预防为主当中重要的一个方面。在一个就是大家回到家里以后，这个聚集。农村很多这种大型的活动。
【主持人 卢欣然】对，赶个集。
【蒋荣猛 副院长】大家一块亲朋好友，有时候十桌八桌一块儿吃饭，在饭店里聚餐，所以在这种情况下要对老人进行保护。因为他们感染了以后，重症的风险是我们30岁以下的人群的数百倍。
【主持人 卢欣然】最后还想问一下蒋院长，新冠病毒感染康复了以后，需要注意什么?
【蒋荣猛 副院长】一开始没有肺炎的，没有并发症的，其实注意劳逸结合就行了。别太劳累，不要剧烈运动。至少两个星期，这是非常有必要的。毕竟这个病毒感染以后，有一小部分人可能会硬气心肌损害的。然后不建议过度去补，合理饮食就可以了。满足一天基本的需要，蛋白质、碳水化合物、蔬菜水果够就行，不要去过多地补。这个在任何时候都是适用的，平衡的饮食，合理的饮食。然后不要吸烟，也不要酗酒。
【主持人 卢欣然】好，现在马上就要过年了。在这里也是要提醒大家，如果是新冠感染刚刚康复的时候，一定是不要饮酒，另外不要熬夜，过于劳累，这样对您的身体都是不利的。
【蒋荣猛 副院长】对的。
【主持人 卢欣然】好的，今天非常感谢蒋院长做客我们的节目，为我们带来了新冠病毒防治的相关知识。面对新冠病毒，我们一定要用科学的方法来应对，这样才能更好地保护自己和家人的健康。好的，今天的节目就是这样，我们下期同一时间再见。
【公益广告短片】
你知道吗?一个喷嚏大约含有三十万个细菌。
你知道吗?一双没有洗过的手上的细菌，可以多达几十万个。
你知道吗?共用餐具会增加多种疾病交叉感染的几率。
勤洗手、戴口罩，打喷嚏时掩住口鼻，用餐时使用公筷公勺，
你的每一个举动，都是在保护自己和他人的健康。
健康文明行为，从我做起。
责任编辑：罗健
