央广乡村之声《生命对话》栏目
节目名称：《捐献血液 分享生命》
播出日期： 2023年 6月11日
专家：姜东兰 北京市红十字血液中心 党委书记
主持人：卢欣然
节目内容：
【主持人 卢欣然】健康中国，我行动。听众朋友大家好，这里是《生命对话》，我是主持人欣然。6月14号是世界献血者日，今年世界献血者日的活动主题是“汇聚青春正能量，无偿献血传爱心。”今年活动的口号是“捐献血液，分享生命。”血液和血液制品属于重要的资源，临床的救治离不开血液，血液也不能生产，血液的来源只能依赖于他人的捐献，那么，为了确保每一个需要输血的人都能够获得安全的血液，需要动员大家定期参加自愿无偿献血。今天，我们节目当中就为大家请来了北京红十字血液中心的党委书记姜东兰来和大家聊一聊这个话题。姜书记，您好。
【姜东兰 党委书记】你好，听众朋友大家好。
【主持人 卢欣然】今天非常欢迎您参与我们的节目。很多人对于献血还是有一些的顾虑的，那么参加无偿献血会不会对自己的身体有影响?
【姜东兰 党委书记】不会的。
【主持人 卢欣然】明确告诉大家是不会的。
【姜东兰 党委书记】是的，献血对人体的健康是不会造成影响的。因为首先从献血量来说，我们献出的血液的量占人体总的血液量是很少的一部分。一个成年人，50公斤体重，他体内的血量应该在3500毫升到4000毫升，我们一次献血量是200毫升到400毫升，所以大体上占总血量的5-10%。那么，世卫组织推荐，如果一次输出的血量不超过人的13%的话，就不会对健康造成影响。
【主持人 卢欣然】还有一些人还有另外的顾虑，就是说这个无偿献血安全吗?毕竟它是有创的，那会不会感染其它的疾病呢?
【姜东兰 党委书记】这也明确地告诉大家不会的。
【主持人 卢欣然】不会的。
【姜东兰 党委书记】首先，我们对献血的操作是非常严格的，在无菌操作的条件下，那么我们所用的这些器械都是一次性的，经过严格的消毒，所以不会造成经过献血来感染疾病的这种可能性。
【主持人 卢欣然】那么这种风险也明确告诉大家是不存在的。
【姜东兰 党委书记】对。
【主持人 卢欣然】那么想问一下姜书记，什么样的条件就可以参加无偿献血呢?
【姜东兰 党委书记】国家提倡献血者的年龄在18周岁到55周岁，如果您在55周岁之前一直在献血，身体状况也很好，也可以适当地延长，但是不超过60岁。
【主持人 卢欣然】那么身体其它的，比如说这个健康标准，还有这个体重标准有没有限制?
【姜东兰 党委书记】有的。比如说男生的体重，我们一般要求在大于等于50公斤，女生要大于等于45公斤。另外血压也需要在正常的范围之内，比如说收缩压高压要在90毫米汞柱到140毫米汞柱之间，舒张压，就是低压在60到90毫米汞柱之间，就是血压是正常的。那么心率也是正常的，在60到100次这样一个正常心率。那么如果大家能够看到的，比如说我最近身体不好了，感冒、发烧这种情况下，康复以后再去献血，或者说最近高血压、糖尿病，在吃着治疗药物的时候，我们也不要大家献血。另外比如说能够看见的皮肤、巩膜有黄染，叫黄疸，或者说局部有皮肤感染等等这些情况，我们都不要献血。另外一个，您去献血的时候，医务人员也会对您进行一个系统的评估，一定保证您在健康的情况下来献血。总之，参加无偿献血，我想大家应该有相关的知识，了解相关的知识也是为了消除紧张的心理。
【主持人 卢欣然】不要焦虑。
【姜东兰 党委书记】不要焦虑，对。第二，提示大家献血前一天要好好休息，保证充足的睡眠，保证一个良好的精神状态。第三个特别提示大家注意的，首先我们不提倡空腹去献血。到医院去抽血化验一般都是空腹去，所以大家就觉得我去献血是不是也要空腹啊?我们不提倡空腹去献血，大家正常饮食就可以，但是要注意献血前两餐要吃得稍微清淡一点儿，前两餐如果吃得过于油腻，大鱼大肉，短时间内你血液内的脂肪含量会增高，这个时候血液就不好用，所以我们前两餐要清淡一点儿，献血前不要喝酒。那么献血完了以后，咱们就正常饮食。
【主持人 卢欣然】正常饮食就可以。
【姜东兰 党委书记】正常饮食就可以，因为我们现在的生活水平正常饮食没有问题。再提示一点，就是献血以后当天不要做剧烈的运动，不要觉得“我献血没事，我去打球去吧。”不建议，稍微休息一两天。
【主持人 卢欣然】如果想要进行无偿献血的话，可以通过什么样的渠道?
【姜东兰 党委书记】咱们现在全国已经建立起来了比较方便的献血的网络，比如说我们在各省都有血液中心，在各级的地级市有中心血站，在县级也有中心血库，这些都为我们献血者服务。同时，为了方便大家，无论是血液中心、中心血站，还是中心血库，我们都派出外出的采血点，有的是采血车，大家都能看到在街道有很多采血车，也有的地方是采血屋，还有的在广场上我们建相对固定的采血方仓，这些地方都可以去献血。
【主持人 卢欣然】好的，那么6月14号世界献血者日马上就要到来了，设立这个主题日，就是为了感谢无偿献血者为了挽救他人生命所做出的贡献，呼吁更多的人能够加入到无偿献血者队伍当中来。
【姜东兰 党委书记】对，无偿献血是非常高尚、无私奉献的行为，所以国家也是非常重视，设立各种奖项，奖励自愿无偿献血40次的，叫做金奖，30次的叫做银奖，20次的叫做铜奖，那么累计获得无偿献血奉献金奖三次以上，授予无偿献血终身荣誉奖。以2020年到2021年这个表彰季为例，全国表彰70多万人次，所以是很多的爱心人士为我们的健康作出贡献。同时，在国家的政策指导下，各地也在努力地为献血者提供服务，比如说给无偿献血者颁发无偿献血证，在临床用血方面也给予一些优惠政策。比如说，如果你捐献血液达到1000毫升以下时，就不够1000毫升的时候，自己可以用三倍的血液，免费用。如果本人捐献血液1000毫升以上时，本人可以无限量地终身免费用血，那么同时，我们捐献者的父母、子女、配偶等直系亲属也可以报销等量的血液的费用。
【主持人 卢欣然】鼓励的政策还是非常多的。
【姜东兰 党委书记】是的。我们无偿献血的这些朋友们，是他们支起了这个事业，连起了献血者和受血者的一个爱心的桥梁，要特别地感谢他们。同时，希望社会各界更多的人走进我们这个爱心的队伍，为我们的生命的健康贡献力量。
【主持人 卢欣然】好，听众朋友，今天我们非常感谢姜书记能够做客我们的节目，为大家带来了无偿献血的相关知识，也希望越来越多的人能够参与到无偿献血的队伍当中来，捐献血液，分享生命。好，今天的节目就是这样，我们下周的同一时间再见。
【公益广告短片】
你知道吗?一个喷嚏大约含有三十万个细菌。
你知道吗?一双没有洗过的手上的细菌，可以多达几十万个。
你知道吗?共用餐具会增加多种疾病交叉感染的几率。
勤洗手、戴口罩，打喷嚏时掩住口鼻，用餐时使用公筷公勺，
你的每一个举动，都是在保护自己和他人的健康。
健康文明行为，从我做起。
责任编辑：罗健
